女性保健 【派特健】幹勁瑪卡精萃 30粒(長效維持體力)



女性保健

【派特健】幹勁瑪卡精萃 30粒(長效維持體力)





【派特健】幹勁瑪卡精萃 30粒(長效維持體力) 評價



網友滿意度:



女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處

月經真的是個惱人的存在啊

像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈

只有慘而已 (還有很多人比我更慘

所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧!





經期可以多吃

1. 核桃

又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,

能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。



2. 芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,

可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。



3. 淡菜

淡菜蛋白質含量極高,有海中雞蛋的美譽。

淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。

中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。



4. 羊肉

羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,

每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。



5. 鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比豬肉高9.5%,

而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有一鴿九雞的說法。



6. 海參

海參擅長填益精血,富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。





經期宜忌

1. 忌酸辣,宜清淡

月經期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食慾欠佳,為保持營養的需要,飲食應以新鮮為宜。

新鮮食物不僅味道鮮美,易於吸收,而且營養破壞較少,污染也小。

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主,

少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。



2. 忌生冷,宜溫熱

中醫醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,

易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。

即使在酷暑盛夏季節,月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。

在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。



3. 葷素搭配,防止缺鐵

婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。

鐵是人體必需的元素之一,它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。

因此,月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高,容易被人體吸收利用。

而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵,則不易被腸胃吸收。

所以,制定食譜時最好是葷素塔配,適當多吃些動物類食品。

總之,月經期仍應遵循平衡膳食的原則,並結合月經期特殊生理需要,供給合理膳食,注意飲食宜忌而確保健康。



(資料源自每日頭條)





上面就是一些經期的飲食注意摟

女孩們快點筆記筆記

再來我要跟大家分享一個保健產品

就是 【派特健】幹勁瑪卡精萃 30粒(長效維持體力)

這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的

才發現原來ptt有這麼多人在討論它

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  • 品號:4157397


  • 祕魯金牌瑪卡
  • WSCR獨家配方
  • 長效維持體力




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派特健-幹勁瑪卡精萃-商品特性:

祕魯金牌瑪卡+WSC®獨家配方

長效維持體力

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台中水晶推薦派特健-幹勁瑪卡精萃-使用方式:

每日早中晚各1-2粒,餐前、餐後均可,空腹最佳。



派特健-幹勁瑪卡精萃-適用對象:

男女皆可


派特健-幹勁瑪卡精萃-營養標示:



派特健-幹勁瑪卡精萃-品牌故事:



派特健-幹勁瑪卡精萃-研發沿革:



商品訊息簡述:













§ 商品名稱:【派特健】幹勁瑪卡精萃 (30粒)

§ 內容物成份:瑪卡高濃縮精萃、WSCR 高分子水溶性幾丁聚醣

§ 其他成份:明膠、甘油、水

§ 內容量:每粒300毫克 x 30粒

§ 熱量:每粒1大卡

§ 食品添加物名稱:無

§ 食用方式/使用方法:每日早中晚各1-2粒,餐前、餐後均可,空腹最佳。

§ 保存期限:三年

§ 保存方式:請置陰涼乾燥處,避免潮濕、高溫、陽光直射。

§ 產地:台灣-台北市

§ 廠商名稱:派特健生化科技股份有限公司

§ 聯絡電話:02-23515496

§ 聯絡地址:台北市大安區新生南路二段2號7樓之3

§ 投保產品責任險字號:富邦產物保險(股)公司2000萬責任險0509字第04ML000098號

§ 食品登錄字號:A-180676981-00000-3

§ 注意事項:宜於成人與4歲以上兒童使用,孕婦使用前須詢問醫師。

※ 以消費者收受日起算,至少距有效期前180日以上或製造期後915日內!







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